Autoimunitný protokol a poriadny reštart pre telo

Posledné dva roky sa so mnou stále čosi ťahá. Len drobnosti, tu a tam. Chronická únava, kŕče z tetánie, migrény, občas vyrážky po celom tele… Nad všetkým sa dalo mávnuť rukou a povedať si, že to stres, rýchla doba, čo už, starnem…Keď už toho bolo priveľa, posťažovala som sa kamarátke a tá utrúsila čosi o autoimunitných chorobách. Na termín k alergológovi sa čaká pár mesiacov, nuž ako si skrátiť čas, ak nie zisťovaním informácií po internete. (viac…)

Číž – malá obec s veľkým potenciálom

Začiatkom prázdnin, keď som nadovšetko na svete potrebovala trochu oddychu a nejaká väčšia dovolenka bola v nedohľadne, povedala som si, že vybehneme aspoň na nejaký malý výlet. Keďže manžel sa z práce len tak zo dňa na deň utrhnúť nemohol, hľadala som možnosti, kam za relaxom v dostupnosti vlaku. Napadlo mi, že južnou trasou sme ešte nikde neboli, tak som si prezerala jednotlivé zastávky a zrak mi padol na Číž. (viac…)

Sabatický rok

Posledné týždne mi dávali pekne zabrať. Vlastne je tomu už vyše roka, čo sa mi veci v živote komplikujú viac, než by som si priala. A aký vplyv má dlhodobý stres na zdravie, to myslím ani netreba hovoriť… (viac…)

Zdravé bývanie – 3 eko tipy pre zdravšiu domácnosť

So sviežim závanom jarného vzduchu sa oddávna spája aj jarné upratovanie. Niet sa čomu diviť. Po chmúrnej zime je to skvelá príležitosť naše príbytky oživiť, skrášliť, vniesť do nich trochu jarného optimizmu. A keďže naše domovy sú miestom, kde trávime tú podstatnú časť svojho života, prirodzene by sme mali usilovať aj o to, aby v nich bolo čo najzdravšie. (viac…)