Opäť raz ma pochytila chuť na niečo sladké ku kávičke. Z pohľadu do kuchynskej skrinky som usúdila, že by vyšli suroviny na brownies, tak som sa dala do hľadania receptu. A našla som jeden úplne úžasný – bezlepkový, bezmliekový, paleo, k tomu rýchly a neskutočne chutný!
Potrebujeme:
1/2 hrnčeka kokosovej múky
1/2 hrnčeka kakaa
1/2 hrnčeka roztopeného masla
3 vajcia
1/2 hrnčeka meduVšetko zmiešame, vylejeme do vymastenej formy a pečieme cca 30 minút pri 150°C.
Ja som nemala kokosovú múku, tak som použila strúhaný kokos, ktorý som najprv trochu rozmixovala. Takisto som nepoužila 1/2 hrnčeka kakaa, ale iba 1/4 a druhú 1/4 som použila karob – mám rada jeho chuť a aj v tomto koláči sa vyslovene hodí. Miesto masla môžete použiť ghee alebo aj kokosový olej, to som ale neskúšala.
Tak teda, dobrú chuť!
5 komentárov on Kokosové brownies
Pridaj komentár
Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.
Dnes som upiekla. Nemala som tolko medu tak som prihodila 2 banany a za hrst hrozienok.. a bol fajny.
Vdaka za recept ;-)
jéj, super! ja som uvažovala prihodiť maliny z mrazáku, s čokoládou by to mohla byť fajn kombinácia :) vyskúšam aj tie banány nabudúce, vďaka za tip ;)
Dakujem za recept. Ja som pouzila kokos bez rozmixovania a miesto masla kokosovy olej a bol mnam :) mam rada vase recepty
super, vďaka za info! :) som rada, že chutilo ;)
Vyborny recept a velmi univerzalny, cize si ho viem, vzdy prisposobit pre toho komu ho peciem. Mala som uz datle, aj roztopenu cokoladu, atd. Musela som posunut aj v praci, kolega sa chvalil, ze kolko uz plechov napiekol ;)))