Opäť raz ma pochytila chuť na niečo sladké ku kávičke. Z pohľadu do kuchynskej skrinky som usúdila, že by vyšli suroviny na brownies, tak som sa dala do hľadania receptu. A našla som jeden úplne úžasný – bezlepkový, bezmliekový, paleo, k tomu rýchly a neskutočne chutný!
Potrebujeme:
1/2 hrnčeka kokosovej múky
1/2 hrnčeka kakaa
1/2 hrnčeka roztopeného masla
3 vajcia
1/2 hrnčeka meduVšetko zmiešame, vylejeme do vymastenej formy a pečieme cca 30 minút pri 150°C.
Ja som nemala kokosovú múku, tak som použila strúhaný kokos, ktorý som najprv trochu rozmixovala. Takisto som nepoužila 1/2 hrnčeka kakaa, ale iba 1/4 a druhú 1/4 som použila karob – mám rada jeho chuť a aj v tomto koláči sa vyslovene hodí. Miesto masla môžete použiť ghee alebo aj kokosový olej, to som ale neskúšala.
Tak teda, dobrú chuť!
Dnes som upiekla. Nemala som tolko medu tak som prihodila 2 banany a za hrst hrozienok.. a bol fajny.
Vdaka za recept ;-)
jéj, super! ja som uvažovala prihodiť maliny z mrazáku, s čokoládou by to mohla byť fajn kombinácia :) vyskúšam aj tie banány nabudúce, vďaka za tip ;)
Dakujem za recept. Ja som pouzila kokos bez rozmixovania a miesto masla kokosovy olej a bol mnam :) mam rada vase recepty
super, vďaka za info! :) som rada, že chutilo ;)
Vyborny recept a velmi univerzalny, cize si ho viem, vzdy prisposobit pre toho komu ho peciem. Mala som uz datle, aj roztopenu cokoladu, atd. Musela som posunut aj v praci, kolega sa chvalil, ze kolko uz plechov napiekol ;)))